• Uso di creme idratanti e lubrificanti
  La secchezza vaginale è un effetto collaterale comune, soprattutto nei casi di trattamenti che riducono i livelli ormonali (come la chemioterapia o la radioterapia). L’uso di creme idratanti vaginali o lubrificanti a base di acqua può alleviare il disagio durante i rapporti sessuali. È importante scegliere prodotti senza parabeni e con ingredienti delicati. Consultare sempre il medico per suggerimenti specifici. 

• Riabilitazione del pavimento pelvico
  La riabilitazione del pavimento pelvico è particolarmente utile per recuperare la tonicità muscolare, migliorare la risposta sessuale e prevenire problemi come l’incontinenza urinaria, che può manifestarsi dopo alcuni trattamenti. Esercizi mirati, come gli esercizi di Kegel, possono aiutare a rinforzare questi muscoli. È consigliato consultare un fisioterapista specializzato per un programma personalizzato. 

• Massaggi e tecniche di rilassamento
  Per molte persone, lo stress e l’ansia legati al tumore e ai suoi trattamenti possono influire negativamente sulla sessualità. Tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga, o i massaggi possono aiutare a migliorare il benessere generale, ridurre la tensione muscolare e favorire una maggiore intimità con il partner.
  

• Terapia ormonale o farmaci
  In alcuni casi, i medici possono suggerire l’uso di farmaci per trattare la secchezza vaginale o altre difficoltà sessuali. Ad esempio, la terapia ormonale sostitutiva (estrogeni e progesterone) può essere utile per le donne che soffrono di secchezza vaginale a causa della chemioterapia. È importante parlare con il medico per capire quali opzioni sono più adatte alla propria situazione. La TOS sistemica (cioè che agisce su tutto il corpo) è infatti controindicata nelle donne che hanno avuto  tumori ormono-sensibili come il tumore al seno e il tumore dell’endometrio (in molti casi) perché questi tumori possono essere “stimolati” da estrogeni e progesterone quindi la TOS potrebbe aumentare il rischio di recidiva o progressione della malattia. Inoltre potrebbe interferire con l’efficacia di farmaci oncologici anti-estrogenici, come il tamoxifene o gli inibitori dell’aromatasi, che le pazienti con tumori ormono-dipendenti assumono per ridurre i livelli di estrogeno e prevenire la crescita del tumore.

Per le donne che soffrono di effetti collaterali legati alla menopausa dopo il trattamento oncologico, esistono opzioni alternative alla TOS, come il trattamento con farmaci non ormonali (ad esempio, antidepressivi, gabapentin, o clonidina) che possono alleviare le vampate di calore senza influire negativamente sulla salute oncologica. Le linee guida mediche e oncologiche generalmente sconsigliano la TOS nelle donne con tumori ormono- sensibili, raccomandando invece trattamenti specifici che prendono in considerazione il tipo e lo stadio del tumore. Detto ciò, la decisione di intraprendere una TOS o di trattare gli effetti collaterali dipende sempre dalle caratteristiche specifiche della paziente, e potrebbe esserci spazio per una discussione approfondita con il medico curante. Ogni caso è unico e deve essere valutato in modo personalizzato.

• Consultare un sessuologo o psicologo
  Se le difficoltà sessuali causano frustrazione o stress emotivo, può essere utile consultare uno specialista, come un sessuologo o uno psicologo. Questi professionisti possono aiutare a superare le difficoltà relazionali o emotive legate alla sessualità dopo il tumore. 

  Non è mai troppo tardi per chiedere aiuto.